——寿县万瑞中学开展春季传染病预防活动

各位领导、各位老师、各位同学：

大家早上好！

　　“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。”又是一年春暖花开的时节，我们告别了寒冷，到处一片诗情画意，欣欣向荣。然而春天又是一个疾病易发和传染的季节。身体疲劳、头疼脑热是很常见的现象，鼻炎、流感、肺炎等疾病也较为多发。因此有人把春季戏称为“多病之春”。

　　为了进一步做好学校传染病预防工作，确保全校师生健康快乐地生活与学习，本校除做好健康教育、定期消毒工作外，也希望各位老师及学生及时了解和学习常见传染病有关知识及预防常识。

　　最近气温变化无常，同学们不要大快脱去冬衣，“春捂秋冻”的卫生谚语说的很有道理。如果春天温度过高，大家快速脱掉过冬衣物，一旦寒流南下，各类疾病会趁机而入，引起身体不适。最容易患的就是感冒、过敏及胃肠类疾病，所以大家要多留意天气变化，适当增减衣物，逐渐增强抵抗力，减少疾病发生。

　　下面我给大家介绍几种常见疾病的相关知识及预防常识：

　　1、呼吸道类传染病。最常见的就是流感，流感即流行性感冒。是感染了流感病毒后发生在呼吸道以及中耳的急性病毒感染。比普通感冒来势更凶猛，持续时间也更长。流感还会引发身体多系统病变，包括中耳炎、支气管感染和哮喘。其中最严重的并发症是肺炎，因此预防流感很重要，大家要做到：

　　首先，养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤换衣物。

　　其次，教室、寝室里经常通风换气，保持空气清新。

　　再次，加强体育锻炼，均衡饮食，平衡心态，增强自身的抵抗力。

     当然最直接有效的方法是每年按时接种流感疫苗，提高身体免疫力。

　　2、肠胃炎 。肠胃炎是胃黏膜和肠黏膜发炎。症状包括严重呕吐和腹泻，分急性和慢性两大类。春季因饮食不当容易引发肠胃炎，大家应注意保暖，注意饮食卫生。忌食刺激性强的食物、饮料和调味品等，多吃水果，蔬菜及高蛋白食物，补充身体所需营养。

　　3、过敏性疾病 。春天，大自然生机萌发、蛰虫苏醒，微生物、花粉等致敏原容易使过敏体质者产生不适反应，如哮喘、皮炎等过敏症状。所以过敏体质者必须注意生活细节，避免接触致敏元素。

　　4、抑郁、失眠 。 “春眠不觉晓”，春困人恋床。可春天除了能让人犯困以外，也能让人失眠。那是因为春季气温变化大、气压比较低，导致人的情绪不稳定，心情比较压抑。这些情绪上的波动是正常的，但也要及时调节，否则会影响我们的学习和生活。我们要提高心理素质，保持心情开朗，思想豁达，非原则问题不去计较，在细小问题上不去纠缠。净化自我心灵，追求平和心境。

　　总之，春天气候多变，对人生理和心理影响较大，因此我们应该顺应自然变化，改变生活方式，以适应春天生机勃发的特点，维护身心健康。

　　以上是我的全部发言，谢谢大家！